行程概览
衡阳雁峰以‘南岳第一峰’著称，山势平缓、文化底蕴深厚，适合老年人慢节奏游览。本行程避免高强度活动，以文化体验、自然观光和美食休闲为主，每日安排休息时间，确保轻松舒适。
每日详细安排
- 第一天：雁峰公园文化初探
上午：抵达衡阳，入住雁峰区老年友好酒店（推荐雁峰宾馆，设施无障碍）。
下午：游览雁峰公园，慢步登峰，参观雁峰寺、回雁阁，欣赏摩崖石刻，途中设置多次休息点。
晚上：品尝本地清淡美食如衡阳鱼粉，酒店早休。 - 第二天：湘江风光与城市休闲
上午：沿湘江风光带散步，参观来雁塔，乘坐休闲游船（提供座椅保障）。
下午：逛石鼓书院，体验书香文化，随后在附近茶社品茶休息。
晚上：尝试衡阳荷叶包饭，避免辛辣，餐后轻松返回酒店。 - 第三天：禅意体验与返程
上午：重游雁峰寺参与晨间禅修（可选静坐），购买本地特产如雁峰茶。
下午：酒店休息整理，适时返程，确保行程宽松无压力。
实用贴士
交通：全程使用出租车或包车，避免公共交通拥挤。
健康：携带常用药品，公园步道平整适合步行辅助工具。
饮食：以软糯清淡为主，推荐餐厅需有老年人座位优先服务。
安全：避开雨天湿滑路段，每日游览时间控制在4-5小时内。